A auto-estima nada mais é do que a opinião e também o sentimento que cada pessoa tem de si próprio. A auto-estima é ser capaz de confiar, respeitar e gostar de si mesmo é ser capaz de estar bem com o seu próprio corpo. A auto-estima nada mais é do que autoconhecimento, autoconfiança, auto-respeito e amor próprio. A baixa auto-estima é caracterizada pela insegurança, inadequação, perfeccionismo, incerteza, sentimento vago que faz pensar de que não é capaz de realizar nada, não aceitação do erro, depressão, necessidade de agradar a tudo e a todos, necessidade de aprovação e de ser reconhecido. A auto-estima é afetada por sentimentos de culpa, frustração, insegurança, medo, humilhação, raiva, abandono, críticas, carência, rejeição, vergonha, timidez, perdas e dependência. A auto-estima como a ser formada logo na infância e depende muito de como somos tratados pelas pessoas que nos rodeiam. Se você quer elevar a sua auto-estima, veja aqui algumas dicas: faça um autoconhecimento, mantenha a...